「なんとなく身体がだるい」「朝から疲れている」「寝てもスッキリしない」――そんな状態を我慢していませんか？

身体のだるさは、仕事や家事による疲労だけでなく、肩こり・首こり・腰痛・姿勢の乱れ・筋肉の緊張などが関係していることもあります。今回は、整骨院への来院をおすすめしたい5つのケースをご紹介します。

① しっかり寝ても疲れが取れない

睡眠時間は足りているのに身体が重い場合、日中の姿勢や筋肉の緊張が影響している可能性があります。身体の状態をチェックしてみましょう。

② 首や肩がガチガチ

デスクワークやスマホ、家事などで首・肩に負担がかかると、身体全体が重く感じることがあります。肩甲骨周りまで張っている方は要注意です。

③ 腰や背中まで重だるい

長時間同じ姿勢でいる方は、腰や背中の筋肉が緊張しやすくなります。「痛いほどではないから」と放置せず、早めのケアがおすすめです。

④ 身体を動かす機会が少ない

運動不足になると筋肉が硬くなり、血流も悪くなりやすくなります。軽い運動と合わせて、整骨院で身体のバランスを整えるのも一つの方法です。

⑤ だるさが何日も続いている

一時的な疲れなら休むことで改善することもあります。しかし、だるさや身体の重さが長く続く場合は、身体の状態を一度確認してみましょう。

高根木戸駅周辺で、身体のだるさ・疲労感・肩こり・首こり・腰の重さなどが気になっている方は、ぜひ一度ご相談ください。

※強い倦怠感、発熱、息苦しさ、胸の痛みなどがある場合は、整骨院ではなく医療機関への受診をおすすめします。