今回は関心のある方も多い、

『骨盤の歪み』についてお伝えしたいと思います！

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の重要な部分です。

また女性は、赤ちゃんをお腹で育てられるようにするため

柔軟性に優れています。

ですから男性よりも女性の方が歪みやすいのです！！

では骨盤の歪みにより起こる症状としては、、、

肩こり・腰痛,便秘,むくみ,下腹が出る,ひどい生理痛などです。

では原因としては、、、

加齢や産後,骨盤周りの筋肉が弱っている,足を組む・あぐらをかく,

ハイヒールを履くことが多い,重い荷物を片側だけで持つ などです。

さらに、骨盤の歪みには4つのタイプがあります。

[前傾タイプ]

胸とお尻が突き出た姿勢になり

腰の反りがキツくなるほど、腰に負担がかかり腰痛になりやすいです。

女性の7割が前傾タイプだと考えられてます。

[後傾タイプ]

上半身が後ろに下がってる状態で、

バランスを保つために頭を前に突き出す姿勢になることです。

[開きタイプ]

産後の方に多く、ホルモンバランスの影響により

骨盤が元の位置に戻りづらく開いたままの状態になります。

下半身太りやO脚の原因にもなります。

[左右への傾きタイプ]

正面から見た時に左右の骨盤の高さが違う状態のことです。

お尻の筋肉に左右差がある場合に、バランスが崩れ歪みやすくなります。

これらを治すことにより、

美しい姿勢,肩こり・腰痛の改善,便秘解消 などが期待できます☆★

ぜひ、骨盤矯正を受けに整骨院へお越し下さい！！