最近、
「首が重い…」
「肩こりや頭痛がつらい…」
「腰まで痛くなってきた…」
そんな症状でお悩みの方が増えています。
特にスマホを見る時間やデスクワークが長い方は、知らないうちに“猫背姿勢”になっていることが多いです😣
猫背になると、頭が前に出て首や肩に大きな負担がかかります。
さらに背中が丸くなることで呼吸も浅くなり、疲れやすさや集中力低下にもつながります。
「姿勢だから仕方ない」と思っている方もいますが、実は身体のバランスを整えることで改善を目指すことができます✨
整骨院では、硬くなった筋肉をほぐしながら、姿勢の崩れや骨盤バランスを確認し、一人ひとりに合わせて施術を行います。
肩・首だけでなく、背中や骨盤まで整えることで、根本的な改善を目指します！
また、猫背は一度で完全に戻るものではありません。
普段のクセや生活習慣の積み重ねで姿勢は崩れていくため、継続的なケアが大切です😊
「最近姿勢が悪い気がする」
「スマホやパソコン作業でつらい」
そんな方は早めのケアがおすすめです！
高根木戸駅前整骨院では、予約なしでもご案内可能です✨
お気軽にご相談ください！