学生に多いケガ「捻挫・シンスプリント・オスグッド」早期治療がカギ！

部活やスポーツを頑張る学生に多いケガとして、足首の捻挫、すねの痛みであるシンスプリント、膝の成長痛で知られるオスグッドがあります。どれも「少し痛いけど我慢できる」と放置されがちですが、悪化すると長期離脱につながるため注意が必要です。

捻挫は靭帯の損傷で、適切な固定と早期リハビリが重要です。シンスプリントは使いすぎによる炎症で、筋肉の柔軟性改善と負担軽減がポイント。オスグッドは成長期特有の膝の痛みで、太ももの筋肉の硬さを取ることが回復の近道です。

整骨院では、痛みの原因を見極めた上で電気療法や手技療法、ストレッチ指導を行い、早期回復と再発予防を目指します。「まだ大丈夫」と我慢せず、違和感の段階での来院がベストです。大切な大会や試合に万全の状態で臨むためにも、早めのケアを心がけましょう。