適度な運動は健康に1番有効です！
#ストレス解消、ホルモンバランス、#自律神経にとても良いですよー♪
写真は私がいつも走っている広場と階段です！
幸せホルモンセロトニン💕 日々の生活で気…
秋花粉症？ 春に続いてまた…
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急な気温の低下↓ こんな気候は ギックリ…
運動の効果は、身体的・精神的な健康に多く…
突然暑い日はありますが 夜は涼しくやっと…