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階段登り最高です!

階段登りを続けて3か月ほど。

写真は毎日5回登っている階段様です!

30年前に手術した膝の痛みが和らいできました!

階段様に感謝、感謝 笑

皆さんも体力に合わせて足腰を鍛えましょう!^_^

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