肩こりとはなにか！？

 

首筋～付け根から、肩～背中にかけ張り感や凝り痛みなどを感じます。

色々な筋肉が肩こりに関与しますが

 

肩こりの中心は、僧帽筋という筋肉です！！！

 

原因は、首や背中が緊張した状態での作業、猫背、前かがみの動作

運動不足、精神的なストレス、なで肩や同じ姿勢、冷房などが原因になってきます。

 

予防、治療

 

１・同じ姿勢を続けない。

２・肩を温める。

３・適度な運動、体操、ストレッチをする。

４・入浴し身体を温めリラックスする。

５．マッサージ療法

 

当院では、マッサージ療法、ストレッチ、ハイボルテージ、置き鍼、カッピングなど

１人１人にあった様々な治療法で肩こりの治療を行います。

 

ぜひともお待ちしております(*^_^*)！！！！

 

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